Zła kondycja włosów może być skutkiem zmian hormonalnych, zażywania niektórych leków, pewnych chorób, stresu albo złej diety. Włosy źle znoszą także ekspozycję na słońce i zabiegi kosmetyczne typu trwała ondulacja czy rozjaśnianie. Proces wypadania włosów można w wielu przypadkach powstrzymać.
Dieta, która zapobiegnie wypadaniu włosów
Wypadanie włosów może być skutkiem złej diety. Z problemem tym mogą borykać się osoby, których dieta jest uboga w białko, cynk i żelazo. Warto więc zadbać, aby nie zabrakło w niej chudego mięsa, ryb, warzyw, oleju roślinnego, orzechów i pestek słonecznika.
Preparaty z apteki, które powstrzymają wypadanie włosów
W aptekach znajdują się różne preparaty, które pomagają powstrzymać proces wypadania włosów. Na uwagę zasługują między innymi te, które zawierają taurynę. Jest to jeden z aminokwasów, który nie tylko zapobiega nadmiernemu wypadaniu włosów, ale także stymuluje wzrost nowych. W suplementach diety na wypadające włosy powinien znajdować się również krzem. Niektóre z nich zawierają kombinację jeszcze innych składników odżywczych, których potrzebują włosy. Są to: kwas pantotenowy (witamina B5), witamina E, siarka, selen, żelazo i krzem z bambusa lub skrzypu polnego. Coraz częściej najnowsze preparaty na wypadające włosy zawierają także witaminę D. Składnikiem wielu suplementów diety, które mają powstrzymać wypadanie włosów jest wyciąg z pokrzywy.
Domowe kuracje
W walce z nadmiernie wypadającymi włosami pomocne są maseczki z żółtka jaj. Pomóc może także wcieranie w skórę głowy olejku rycynowego lub podgrzanej oliwy z oliwek z kilkoma kroplami soku z cytryny. Cebulki włosów można odżywić stosując regularne wcierki z bogatego w witaminę A, C, witaminy z grupy B, żelazo, fosfor, wapń i potas soku z czarnej rzepy.
Kuracje na wypadające włosy trzeba stosować regularnie przez okres 2-3 miesięcy. Tyle też czasu trzeba zażywać suplementy diety, aby kondycja włosów uległa poprawie. Jeśli po tym czasie włosy nadal będą wypadać, trzeba wybrać się do lekarza.