Włosy często zaczynają wypadać, gdy organizm dostaje zbyt małe ilości składników odżywczych. Często wypadają także po mocno inwazyjnych zabiegach u fryzjera, w trakcie stosowania radykalnej diety odchudzającej. Proces ten można zatrzymać.
Dieta na zdrowe włosy
Gdy w diecie brakuje produktów bogatych w białko, witaminy B i żelaza, włosy zaczynają wypadać. Proces ten można więc zatrzymać wprowadzając w codziennych nawykach żywieniowych kilka zmian. Wystarczy pamiętać, że każdego dnia na talerzu musi znaleźć się porcja chudego mięsa lub ryb i mnóstwo warzyw, szczególnie tych w zielonym kolorze. Do tego warto pamiętać o mleku i jego przetworach oraz o porcji oleju roślinnego dziennie.
Suplementy na wypadające włosy
Wypadnie włosów, które jest skutkiem braku składników odżywczych można zahamować sięgając po suplementy diety. Większość z nich zawiera w swoim składzie cynk, który jest odpowiedzialny za prawidłową syntezę keratyny i prawidłowy wzrost włosów. Suplementy na włosy zawierają także krzem, taurynę, siarkę, żelazo i biotynę. Oczywiście skład wszystkich suplementów diety nie jest identyczny. W niektórych może być jeszcze witamina D3, która zdaniem wielu naukowców sprawia, że włosy długo utrzymują się w cebulkach. Z kolei w niektórych preparatach znajdziemy z kolei wyciągi z pokrzywy i skrzypu polnego oraz drożdże.
Domowe kuracje hamujące wypadanie włosów
Wiele osób powstrzymało wypadanie włosów stosują wcierki z korzenia łopianu, który zawiera duże ilości siarki i kwasu krzemowego. Można wypróbować również wcierki z oleju rycynowego, który dostarcza dużych ilości kwasów tłuszczowych i witaminy E. W czasie kuracji warto myć włosy szamponem bez dodatku siarczynów. Nie zawierają ich szampony dla dzieci oraz szampony dostępne w dobrych salonach fryzjerskich. Do ostatniego płukania warto zamiast wody użyć płukanki z naparu pokrzywy lub skrzypu. Włosy można spłukiwać także octem jabłkowym.
Proces wypadania włosów można zahamować. Zajmie to jednak przynajmniej kilka tygodni.