Bez kategorii

Modni biegacze

  Niewiele dyscyplin sportowych wyprodukowało sobie tak wiele mitów, jak bieganie. Jednym z najczęściej powtarzanych, jednocześnie mającym zachęcić do podjęcia się uprawiana tego sportu, jest stwierdzenie, iż do biegania potrzebne są jedynie dobre buty. Jednak dobór właściwego stroju może nie tylko zwiększyć komfort biegania już na samym początku przygody, ale również zadziałać jako duża motywacja do wykonywania następnych treningów. (więcej…)

Czytaj dalej
Bez kategorii

Jak obniżyć składkę OC?

Obowiązkowa składka OC to spore obciążenie dla budżetu początkującego kierowcy. Jeżeli właśnie kupiłeś swój pierwszy samochód, a zaproponowana przez ubezpieczyciela kwota składki wprawiła Cię w osłupienie, nie rozpaczaj! Mamy dla Ciebie kilka praktycznych porad, dzięki którym zapłacisz mniej za polisę. Nie jest tajemnicą, że stawki ubezpieczeniowe w Polsce nie należą do najtańszych. Jakby tego było mało, planowane są kolejne podwyżki cen OC. Sytuacja ta jest wyjątkowo niekomfortowa dla wszystkich kierowców, a zwłaszcza dla młodych osób bez doświadczenia, które dopiero planują zakup swojego pierwszego auta. Są jednak pewne sposoby, dzięki którym obowiązkowe ubezpieczenie pojazdu nie będzie aż tak dużym obciążeniem. (więcej…)

Czytaj dalej
Bez kategorii

Niedobory witaminy D3 w ciąży

O tym, że witamina D jest ważna uczymy się od pierwszych lat życia. Doskonale wiemy, że bez niej nie jesteśmy w stanie przyswoić wapnia, a ten jest podstawowym budulcem kości i zębów. Dlatego każda przyszła mama powinna zdawać sobie sprawę, że odpowiednia suplementacja witaminy D3 w ciąży jest jednym z najbardziej istotnych elementów, o które powinna zadbać przed porodem. (więcej…)

Czytaj dalej
Bez kategorii

Ubezpieczenie OC – Zielona Karta

Wyjeżdżając za granicę samochodem trzeba mieć świadomość, że posiadane ubezpieczenie może nie obowiązywać w kraju, do którego się udajemy. W przypadku ubezpieczenia OC, od wejścia Polski do Unii Europejskiej w 2004 roku, krajowa polisa obowiązuje w pełni we wszystkich krajach członkowskich. Gdy decydujemy się na wyjazd do krajów nie będących częścią paktu, konieczne jest wykupienie dodatkowego ubezpieczenia OC Zielona Karta. (więcej…)

Czytaj dalej
Bez kategorii

Komfortowe biuro na Mokotowie

Trzeba przyznać jedno - Mokotów to jedna z najbardziej atrakcyjnych dzielnic na terenie Warszawy. Oczywiście mówimy o sporym kawałku Warszawy, więc siłą rzeczy zdarzają się także mniej atrakcyjne miejsca, ale tak ogólnie to naprawdę byłoby świetnie, gdyby reszta stolicy naszego kraju prezentowała tak wysoki poziom, jak właśnie Mokotów. (więcej…)

Czytaj dalej
Bez kategorii

Zielona karta

Są kraje, po których aby podróżować swoim samochodem musisz posiadać tak zwaną zieloną kartę. Oc zielona karta jest do takich krajów jak: Albanii, Andory, Białorusi, Bośni i Hercegowiny, Iranu, Izraela, Macedonii, Maroka, Mołdawii, Serbii i Czarnogóry, Tunezji, Turcji. (więcej…)

Czytaj dalej
Bez kategorii

Era nowoczesnego węgla

Rodzajów węgla, które dostępne są na rynku jest bardzo wiele. Dużą część z nich wykorzystuje się do ocieplania domów. Jednakże, w Europie i na świecie z różnych względów zaczyna się rezygnować z ogrzewania niektórymi rodzajami węgla. (więcej…)

Czytaj dalej
Bez kategorii

Czy warto decydować się na ubezpieczenie auta z opcją zagraniczną?

Z reguły ubezpieczenie samochodu, które pokrywa koszty związane z rożnymi przykrymi sytuacjami, mogącymi wydarzyć się w innym kraju jest znacznie droższe. Jednak ubezpieczenie auta jest jedną z tych rzeczy, na których nie warto oszczędzać. Z tego względu, iż często kwota, którą wydaje się na pokrycie kosztów związanych z wypadkiem, bądź stłuczką w innym kraju przewyższa kilkukrotnie wartość takowego ubezpieczenia. Dlatego też warto decydować się na ubezpieczenie zawierające w sobie możliwość pomocy kierowcy w innych krajach, na tym polega ubezpieczenie assistance za granicą. (więcej…)

Czytaj dalej
Bez kategorii

Sypialnia – królowa w naszym domu

O tym, jak ważny jest zdrowy sen wiedzą nawet dzieci. Większość z nas zna zasady zachowania higieny snu. Niemniej coraz większy odsetek społeczeństwa cierpi z powodu bezsenności, kłopotów w koncentracją i zaburzeń pamięci. Naukowcy są zgodni, że dużej mierze odpowiada za to niedobór lub zła jakość snu. Co zatem zrobić, aby jakość życia i codziennego funkcjonowania podniosła się? PAMIĘTAJ O SYPIALNI! Nowoczesna sypialnia to w każdym nowoczesnym domu miejsce zasługujące na szczególną uwagę. Należy pamiętać, aby urządzić ją zgodnie z własnymi preferencjami, raczej kierując się intuicją i własnym gustem, niż najnowszym krzykiem mody. Oczywiście trendy są po to, aby z nich korzystać, jednak obowiązująca moda zmienia się tak szybko, że każdy kto ślepo za nią podąża, może w istocie zagubi

Czytaj dalej