O tym, że witamina D jest ważna uczymy się od pierwszych lat życia. Doskonale wiemy, że bez niej nie jesteśmy w stanie przyswoić wapnia, a ten jest podstawowym budulcem kości i zębów. Dlatego każda przyszła mama powinna zdawać sobie sprawę, że odpowiednia suplementacja witaminy D3 w ciąży jest jednym z najbardziej istotnych elementów, o które powinna zadbać przed porodem.
Dlaczego? Właśnie z powodu roli, jaką ta witamina gra w rozwoju szkieletu człowieka. Zwłaszcza tego nowego. Według badań, u powyżej 60% ciężarnych kobiet występuje zjawisko niedoboru witaminy D. Ze względu na noszenie pod sercem drugiego człowieka kobieta powinna spożywać jej więcej, jednak średnia dzienna dawka tego związku chemicznego to 100μg na dzień. Żeby wyczerpać zapotrzebowanie na witaminę D, kobieta ciężarna lub karmiąca (tutaj nie ma rozróżnienia) powinna zjeść w ciągu dnia, na przykład, pół kilograma śledzi.
Czym skutkują niedobory witaminy D3 w ciąży?
Przede wszystkim osłabiony zostaje prawidłowy rozrost kośćca. Dziecko narażone jest też na nietolerancję glukozy, obniżoną masę kostną po porodzie, rozmiękanie potylicy, zaburzenia rozwoju związków zębowych, ponadto brak odpowiedniego stężenia witaminy D powoduje krzywicę i hipokalcemię. U noworodków z krzywicą czterokrotnie większe jest ryzyko braku efektów przy leczeniu zapalenia płuc, są też duże szanse na wystąpienie cukrzycy typu 1.
Brak właściwej syntezy witaminy
Brak właściwej syntezy witaminy i zbyt małe spożywanie produktów w nią bogatych stwarza problemy również dla matki dziecka. W jej przypadku zwiększa się ryzyko rzucawki przedporodowej, krótszego czasu trwania ciąży, co skutkuje jej rozwiązaniem poprzez cesarskie cięcie, a także bakteryjnego zapalenia pochwy w pierwszym trymestrze. Kobieta będąca w ciąży powinna również zdawać sobie sprawę, że w przypadku braku dostarczania do organizmu witaminy D drogą naturalną organizm i tak przekazuje wapń do płodu. Pobiega go jednak z kośćca matki. Nadmierne jego eksploatowanie może prowadzić w późniejszym czasie do osteoporozy.
Więcej na stronie http://www.vitrumd3.pl/brak-niedobory-witaminy-d3